C’est l’heure de notre défi de blogue sur la vie saine et la forme physique. L’article d’aujourd’hui porte sur mes applications de fitness préférées. Il y a tellement d’excellentes applis qu’il est difficile de sélectionner mes préférées.
Top 5 des applications fitness préférées
My Fitness Pal – Gratuit
C’est une excellente application pour suivre les apports alimentaires et les exercices. Il a une tonne d’aliments et d’exercices préchargés dans l’application. Il est donc assez facile de suivre presque tout ce que vous mangez. Il existe également une fonction de numérisation qui vous offre la possibilité de scanner les emballages alimentaires avec votre smartphone. En outre, il existe une communauté sociale dans laquelle tout le monde s’entraide. Cela me plaît beaucoup ! À la fin de chaque journée, My Fitness Pal indique : « Si vous continuez ainsi pendant X jours, vous aurez atteint X poids dans X semaines. » J’aime vraiment garder un œil sur mes objectifs de cette façon. J’ai des vacances à la plage en avril, donc travailler vers mon objectif de poids pendant 6 semaines est une grande motivation.
Argus – Gratuit
C’est un très bon tracker d’activité intégré directement dans votre téléphone. Ainsi, vous n’avez pas besoin d’un gadget séparé comme un podomètre. Tant que vous portez votre téléphone toute la journée, Argus surveillera vos mouvements. Vous pouvez également :
- consigner d’autres séances d’entraînement ;
- garder un œil sur la quantité d’eau que vous buvez ;
- et prendre des photos de vos aliments pour vous inspirer d’un mode de vie sain.
Daily Workouts – Gratuit
Il existe également une version pro de cette application, mais la version gratuite offre une belle variété de choix d’exercices. Chaque exercice est accompagné d’une mini-vidéo d’un entraîneur effectuant les mouvements, ce qui est très utile. Vous pouvez également écouter votre propre musique avec cette application. Toutes les applications ne permettent pas cette option.
Feel Free Apps
Recherchez ce développeur dans votre magasin d’applications. Ils font une tonne d’apps gratuites pour travailler toutes les zones du corps et le cardio. Chaque application peut être mise à niveau vers une version pro pour 1 €, ce qui offre encore plus de choix d’exercices. Ils ont d’excellentes photos et des diagrammes pour vous aider à atteindre la bonne forme.
Pear Sports – Gratuit & Payant
C’est un nouveau système et une nouvelle application que je suis en train d’examiner. Il existe de nombreuses options d’entraînement gratuites que vous pouvez utiliser sans suivre votre fréquence cardiaque, mais le véritable « système » suit la fréquence cardiaque et la dépense calorique. Je n’ai jamais fait beaucoup d’entraînement officiel sur la fréquence cardiaque, c’est donc une approche intéressante pour moi. Je publierai bientôt une revue complète sur cette application et ce système.
Fitocracy – Gratuit
Fitocracy utilise des statistiques de type jeu pour stimuler une compétition amicale et augmenter votre implication à l’entraînement. Fitocracy vous aide à suivre vos différents entraînements, mais surtout, il encourage l’interaction sociale entre ses utilisateurs. Publiez un statut, qu’il s’agisse de l’histoire de votre réussite à la salle de sport ou de la raison pour laquelle vous avez sauté une séance d’entraînement et vous trouverez probablement un grand soutien de la part de la communauté. Elle dispose également d’abondantes ressources pour tous les types de passionnés de fitness, des haltérophiles aux nageurs.
